愛犬に与えてもいい野菜

レタスの能力！愛犬の医療費削減にも繋がる効能効果を徹底解説！

レタスの能力が愛犬にどのような効能効果をもたらすのか徹底調査しました。
あなたの愛犬にとって病気の予防に繋がりそうな食材であれば、ドッグフードにトッピングすることで、健康を崩す前に、日々の食生活で予防出来れば、医療費削減にも繋がるのではと思います。

＊愛犬の医療費は削減できるのか！？

私達と同じように、愛犬も年齢に応じて日々大なり小なり体調に変化がおきます。私達が体調を崩して病院にかればば、医療費は二割～三割程度の負担で済みますが、愛犬は実費になります。症状、医院で若干の違いはありますが、おおよそ下記の医療費がかかります。

＊年齢別の傷病ランキング

順位	0歳	1~6歳	7歳以上
1	下痢	皮膚炎	皮膚炎
2	外耳炎	外耳炎	腫瘍
3	皮膚炎	胃腸炎	心臓病
4	遺物誤飲	遺物誤飲	歯周病
5	胃腸炎	下痢	外耳炎

皮膚炎の治療費用：40,000円～70,000円程
胃腸炎の治療費用：5,000円～20,000円程
外耳炎の治療費用：3,000円～5,000円程
歯周病の治療費用：50,000円～
心臓病の治療費用：4,000円~10,000円程/月（薬代）
遺物誤飲の治療費用：50,000円～200,000円程
＊参考資料：ペット保険比較アドバイザー

＊手術別の保険金請求が多い傷病ランキング

順位	傷病名	参考診療費
1	腫瘍	皮膚腫瘍を手術例（90,400円)
2	歯周病	全身麻酔で歯石除去と抜歯例(97,300円)
3	骨折	骨折手術例(308,700円)
4	遺物誤飲	全身麻酔で内視鏡で異物摘出例(89,000円)
5	膝蓋骨脱臼	ずれた膝蓋骨の手術例(254,000円)

※この参考診療費等のデータは一例で、一般的な平均・水準を示すものではありません。
＊参考資料：アイペットの保険金請求データを元にしたサンプル調査

愛犬にかかる医療費は私達の生活にも、かなりの負担になります。細かい制限はありますが、ペット保険に加入すれば、保険料 2,480円/月～ 程で医療費の50%～90%程カバーできます。（アイペット損害保険株式会社調べ）

私の愛犬はポメラニアンですが、散歩のときに、側溝をカバーしてある小さな穴に足を踏み入れ、骨折はしませんでしたが、完治する一ヶ月間は不自由な思いをさせました。日頃からもっと愛犬に注意を払っていれば、避けられた出費だと、後悔しています。

また、愛犬の日常の食生活でその病気予防ができるのであれば、医療費削減につながり試す価値は多分にあると思います。

＊レタスの能力！効能効果を徹底解説

夏バテ気味な愛犬の水分補給にシャキシャキ感の有るレタスなら食べてくれると思います。
愛犬は体内でビタミンCを合成できますが、加齢によって愛犬にもビタミンC不足が生じることがわかっていきました。ビタミンEはビタミンCや脂質と一緒に摂取することで、より効率的に作用するので、ビタミンEとCを同時に摂れるレタスならより効果が期待できそうです。

レタスは心臓機能の調節、造血作用、結石予防、被毛・皮膚・粘膜の健康維持、視力機能補助、老化が原因の疾病予防、老化・ガンの予防、血液凝固補助など愛犬の健康改善に効果のある成分を含んでいます。

＊日本食品標準成分表2020年版（八訂）を基準値として、その食材の値が10%以上になる成分がペットに有効に作用すると思われ、取り上げて表記しています。

＊カリウムは、ナトリウムとともに、血圧を安定させるほか、心臓機能や筋肉機能の調節、細胞内の酵素反応の調節などの重要な働きをしています。また、カリウムはナトリウムと連携し細胞を正常に導き、尿中への排泄を促進するため、結石予防にもつながります。カリウムが不足すると、歩行困難、食欲不振、元気消失などの症状につながります。また、カリウムの量が過剰となってしまうと、高カリウム血症を引き起こします。高カリウム血症は、四肢のしびれや筋力低下、嘔吐、脈拍の異常（不整脈・頻脈）が表れ、最悪の場合は死に至るほど重篤化する危険性があります。

＊βカロテンはビタミンAに変換されて作用することから、被毛・皮膚や粘膜の健康を維持したり、視力機能をサポートしたり、様々な細胞の増殖に寄与します。 また、βカロテンは抗酸化作用および免疫賦活作用などがあることが報告されています。

＊ビタミンEは細胞膜にダメージを与える活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、皮膚疾患への抗炎症作用や、愛犬の生活習慣病や老化が原因の疾病予防と治療に役立つと思われます。脂質と一緒に摂ることで吸収が促進されます。

＊ビタミンKの主要な作用は、血液凝固に関与するものです。血液が凝固するのには、プロトロンビンなどの血液凝固因子が必要ですが、プロトロンビンが肝臓で生成されるときに、補酵素として働くのがビタミンKです。そのためビタミンKが欠乏すると血液中のプロトロンビンが減少し、血液凝固に時間がかかり、出血が止まりにくくなります。

＊葉酸はビタミンB群の水溶性のビタミンであり、プテロイルモノグルタミン酸およびその派生物の総称です。ビタミンB 12とともに赤血球を作るので「造血のビタミン」ともいわれています。さらに、DNAやRNAなどの核酸やタンパク質の合成を促進し、細胞の生産や再生を助けます。

＊ビタミンCには抗酸化作用があるため体内で増えた活性酸素を除去し、老化や、がん、生活習慣病などの予防する諸々の予防効果や、運動量が多い愛犬や加齢などによる酸化ストレスに有効であるとされています。また、ビタミンCは皮膚や関節にも良いと言われています。

＊レタスの主な成分、効能効果＆日本食事摂取基準摂取の推奨量 /日

μg（マイクログラム）はmg（ミリグラム）の1000分の一なのでμgの成分は省略しています。

レタスの主な成分、効能効果			摂取の推奨量/日
成分名	値（100gあたり）	効能効果	成分名	成人男性~高齢	成人女性~高齢
エネルギー	16 kcal	熱量	エネルギー	2200±200kcal	1400～2000kcal
水分	94.0 g		水分	1.5～2リットル	1.5～2リットル
たんぱく質	1.4 g	人体組織の生成	たんぱく質	65 g	50 g
脂質	0.1 g	エネルギー源	脂質	40～60 g	40～60 g
食物繊維総量	1.9 g	腸内環境改善作用	食物繊維総量	21 g以上	18 g 以上
炭水化物	3.3 g	エネルギー持続作用	炭水化物	250 g~325 g	250 g~325 g
有機酸	– g	疲労回復作用	有機酸　（クエン酸 693mg,コハク酸103mg, 酒石酸 31:2mg,ファール酸 45.8mg、リンゴ酸176mg）
ナトリウム	6 mg	血圧の調節作用	ナトリウム	7.5 g未満	6.5 g 未満
カリウム	490 mg	心臓機能の調節作用	カリウム	2,500 mg	2,000 mg
カルシウム	58 mg	骨格の構成作用	カルシウム	800~700 mg	650~600 mg
マグネシウム	15 mg	血圧の安定作用	マグネシウム	340~320 mg	270~260 mg
リン	41mg	骨や歯の保護作用	リン	1000 mg	800 mg
鉄	1.0 mg	全身に酸素を運ぶ役割	鉄	7.5 mg	10.5 mg~16.0 mg(妊婦)
亜鉛	0.5 mg	傷や病気の回復促進作用	亜鉛	11 ~10 mg	8 mg
銅	0.06 mg	被毛の色艶維持	銅	0.9~10 mg	0.7 mg
マンガン	0.34 mg	骨・肝臓の活性化作用	マンガン	4.0 mg	3.5 mg
β−カロテン	2300 μg	視力機能補助作用	β−カロテン	400～900 μg	350～700μg
ビタミンE	1.3 mg	老化が原因の疾病予防作用	ビタミンE	6.0~6.5 mg	5.0~6.5 mg
ビタミンK	160 μg	血液凝固の補助作用	ビタミンK	150 ㎍	150 ㎍
ビタミンB1	0.10 mg	皮膚や粘膜、被毛の保護作用	ビタミンB1	1.4~1.2 mg	1.1~0.9 mg
ビタミンB2	0.10 mg	発育促進作用	ビタミンB2	1.6~1.3 mg	1.2~1.0 mg
葉酸	110 μg	造血作用	葉酸	240㎍	240㎍ 妊婦240㎍追加
ナイアシン	0.6 mg	皮膚や粘膜の健康維持作用	ナイアシン	15~13 mg	11~10 mg
ビタミンB6	0.10 mg	肝脂肪の予防作用	ビタミンB6	1.4 mg	1.1 mg
ビタミンB12	0 μg	造血補助作用	ビタミンB12	2.4㎍	2.4㎍
パントテン酸	0.24 mg	薬物の解毒作用	パントテン酸	5~6 mg	5 mg
ビオチン	2.9 μg	皮膚の炎症防止作用	ビオチン	幼児4 ~50 μg	成人 50 μg妊婦付加量2 μg授乳婦付加量5 μg
ビタミンC	21 mg	老化、ガンの予防作用	ビタミンC	100 mg	100 mg
食塩相当量	0 g		食塩相当量	7.5 g未満	6.5 g未満

出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂）野菜類/（レタス類）/リーフレタス/葉/生

＊愛犬にレタスを与えるお勧めな与え方

愛犬にレタスを与えるときは、生のままでOKです。愛犬が食べやすいよう小さくちぎって与えるといいと思います。芯の部分も消化しやすいように小さくカットすれば、問題ありません。なお、ビタミンCやカリウムは水溶性なので茹でたり長時間水に浸けておいたりすると、水の中に栄養素が溶け出てしまいます。レタスの栄養を逃さず愛犬に食べさせたいなら、水洗いする程度がいいと思います。犬には個体差があり、年齢・活動量・代謝・住環境などにより、適切な給与量は大きく異なります。

愛犬の体重	一日に与える給与量	トッピングするレタス量約10%
1~5 kg	25~80 g	3~8 g
5~10 kg	80~140 g	8~14 g
10~15 kg	140~190 g	14~19 g
15~20 kg	190~235 g	19~24 g
20~25 kg	235~275 g	24~28 g
25~30 kg	275~315 g	28~32 g
30~35 kg	315~360 g	32~36 g

このトッピングする量は一日の給与量の10%として計算した量です。
適量の判断は愛犬の飼い主さんが一番わかると思います。
上記のデータは参考程度にしてください。

＊愛犬にレタスを与える時の注意点

レタスにはほんの少しですがタンパク質(100gあたり1.4g)が含まれています。食物アレルギーは、タンパク質に免疫機能が過剰に反応して起こるので、レタスを食べてアレルギーを発症する可能性が若干あるかもしれません。人間でも人により、いろんな食材対してアレルギー反応が出たり出なかったりします。愛犬も同じです。レタスを初めて与える際は、少量からスタートしましょう。以下の症状が見られた場合は、アレルギーの可能性があります。

・下痢
・嘔吐
・皮膚のかゆみ

レタスを食べた際に上記のような症状が現れた場合は、獣医師に相談しましょう。

＊全国の夜間専門動物病院一覧

かかりつけの動物病院がしまっている夜間に突発的なアクシデントが発生すると、うろたえてしまいます。そんな時は夜間専門で対応する動物病院が頼りになります。夜間診療のため、必ず事前に電話連絡してください。

いつごろ、どのくらいの量を食べたか、症状が出ていたらどうしたらいいかなど、できるだけ詳しくメモをして動物病院へ連れていくか、電話で問い合わせてください。

仙台獣医師会夜間救急動物病院	日本小動物医療センター
仙台市宮城野区苦竹1丁目2-51 TEL:022-794-9985　営業時間 21:00～5:00 http://www.svet.jp/yakan/	埼玉県所沢市東所沢和田1丁目10番4号 TEL:04-2946-7313　営業時間 21:00～5:00 https://jsamc.jp/services/yakan.html
F＆S動物救急都	東京動物夜間病院
アニマル・ドクター・カーで 自宅付近へ往診 TEL:03-5941-2552　営業時間 20:00～3:00 https://help-life.info/	東京都品川区平塚2-5-8 TEL:03-5702-0012　営業時間 21:00～5:00 http://animal24.tokyo
夜間救急動物医療センター	DVMs どうぶつ医療センター横浜
神奈川県平塚市片岡21-1 TEL:0463-59-5900　営業時間 21:00～6:00 https://www.city.isehara.kanagawa.jp/ docs/2013040100416/	神奈川県横浜市神奈川区沢渡２−２ 第二泉ビル2F TEL:045-473-1289　営業時間 21:00～2:00 https://yokohama-dvms.com/
湘南夜間救急動物病院	北摂夜間救急動物病院
神奈川県藤沢市片瀬4-14-8 TEL:0466-26-9912　営業時間 9:00～6:00 http://www.seamec2006.com/	大阪府箕面市船場東２丁目３−５５ TEL:072-730-2199　営業時間 21:00～6:00 http://www.heah.jp/
京都夜間どうぶつ診療所	福岡夜間救急動物病院
京都府久世郡久御山町佐山西ノ口10-1日本ファミリービル 1F TEL:0774-44-3139　営業時間 20:00～2:00 http://nac-kyoto.com/	福岡県福岡市博多区月隈5-2-40 TEL:092-504-8999　営業時間 21:00～5:00 http://www.pet99.net/

＊まとめ

レタスは比較的安心して犬に与えられる野菜です。各種のビタミン、ミネラルも少量ずつ含まれているだけなので、特定の栄養素だけに偏る心配はありません。もちろん、総合栄養食のペットフードを主食として与えているなら、あえてレタスで栄養補給をする必要はありません。